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先注册 Zepp，并把账号绑好
第一次设置大概 3 到 5 分钟，后面基本就不用反复弄了
别被页面文字吓到，这一步说白了就是：下载软件、用邮箱注册、再把微信或支付宝绑进去。
你跟着下面顺序来就行，不需要懂技术。
1先下载软件：去应用商店搜索 Zepp，下载安装到手机上。
2再注册账号：打开软件后点 “注册”，用邮箱注册一个新账号。
注意：这里一定要用邮箱注册。一定不要使用快捷登录方式，。
注册成功后进去注意：填写身高体重”遇到“绑定手环”“这些页面，不用纠结，能跳过就跳过，无需绑定手环，不影响刷步。
3找到绑定入口：注册完成后，进入软件首页，点右上角 “小人图标”，进去后再点 “三方账户绑定”。
4按需要绑定平台：你想同步到哪里，就绑定哪里。
一个 Zepp 账号一般可以绑一个微信和一个支付宝。可以同时绑定，也可以单个绑定。
- 绑定微信：保存二维码到相册，再用微信扫一扫去扫它。
- 绑定支付宝：直接按页面提示授权就行。
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再登录刷步网站，先试一次手动提交
1打开网站：进入 one.st522.top。
2用 Zepp 账号登录：输入你刚才注册好的 Zepp Life 邮箱和密码 登录，不是微信号，也不是手机号。
注意：如果你手上有卡密，记得去 “会员/我的 → 卡密激活” 激活，不然会员权限不会生效。
3先手动测试一次：登录后进入 “管理账号 → 手动提交”，自己先改一次步数试试看。
这样做的目的：先确认你的账号是通的、绑定也是正常的。手动能改成功，后面自动刷步就更稳。
注意：步数只能改高，不能改低。比如你已经改到 18000，就不能再改 12000。
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设置自动刷步-这里设置了，网站自己会每天刷步
- 固定模式：到你设定的时间，系统自动改一次。适合图省事的人。
- 模拟走路：从设定时间开始，每隔一段时间慢慢涨步数，看起来更像真实走路。
- 运行任务日志：能看每次有没有执行成功，出问题时先看这里。
新手建议：如果你不懂怎么选，先用 固定模式，最省心，也最不容易搞乱。
4
小程序：万步有约同步
此项是有些人需要万步同步步数，所以做了教程，不需要的无需理会。
打开万步小程序，点击我的-启用小程序计步（点击后可以等一会会有个启动成功提示）。
打开万步APP，点击我的-设备管理（显示小程序计步即可）。
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如果没同步，或者突然异常了
- 到了设定时间还没变：先手动提交一次试试。
- 你改过 Zepp 密码：去 管理账号 删除旧账号，再重新添加。
- 同步有点慢：先别急，等几分钟到半小时再看。
- 微信不同步、支付宝不同步、显示 0：直接去看 常见问题 页面。
注意：建议在 上午 9 点到晚上 23 点 之间改步数，太早或太晚有时同步会慢一些。